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かぼちゃとなすのディップサラダ

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電子レンジを使って、温野菜でディップを楽しみましょう！

かぼちゃとなすのディップサラダ

所要時間所要時間

10分以内

作り方

  • step1

    かぼちゃは種をとり、皮付きのまま小さく乱切りにした後、お皿にのせてラップをかけて約4分電子レンジで加熱します。（500～600Wの場合）

  • step2

    なすは、乱切りにした後、お皿にのせてラップをかけて約2分電子レンジで加熱します。（500～600Wの場合）

  • step3

    かぼちゃとなすをお皿に盛りつけ、「ディップソース」につけてお召しあがりください。

  • ※ディップソース1袋（50g）で、野菜200～300gが目安です。

かぼちゃ
 200g（約1/5個）
なす
 2本（約130g）
ディップソース
アンチョビガーリック味
 1袋（50g）

1パック50g×2袋入りです。

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