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洋風野菜のディップサラダ

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洋風野菜をアンチョビガーリック味のディップソースで楽しみませんか？
パーティーメニューにもピッタリです！

洋風野菜のディップサラダ

所要時間所要時間

カロリー（1人分）カロリー（1人分）

食塩相当量（1人分）食塩相当量（1人分）

20分～30分

298kcal

1g

作り方

  • step1

    パプリカは細切りにします。

  • step2

    アスパラガスは半分に、ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けてゆでるか、電子レンジで加熱します。

  • step3

    １ と ２ 、ミニトマトをお皿に盛りつけ、「ディップソース 」をつけてお召しあがりください。

  • ※ディップソース1袋（50g）で、野菜200～300gが目安です。

（2人前）

アスパラガス
 3～4本（約50g）
パプリカ（赤・黄）
 各1/2個（100g）
ブロッコリー
 1/4株（約50g）
カリフラワー
 1/4株（約70g）
ミニトマト
 4個（約40g）
ディップソース
 1袋（50g）

1パック50g×2袋入りです。

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