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彩り野菜の牛肉巻き

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ゆでた野菜を牛肉で巻き、ジャンで味つけして食べましょう！

彩り野菜の牛肉巻き

所要時間所要時間

20分～30分

作り方

  • step1

    アスパラは皮むき器ではかまと皮の堅い部分をいっしょに取り、5cm幅に切る。

  • step2

    人参は皮をむき棒状に切ります。

  • step3

    アスパラ、キャベツ､人参はそれぞれ下ゆでしておきます｡

  • step4

    牛肉を広げて野菜を置き、端から巻き、巻き終わったら形を整えます。

  • step5

    フライパンに油を入れ､ ４ をソテーし、火が通ったら､「ジャン 焼肉の生だれ」を加え､煮からめてできあがり｡

（2人前）

牛薄切り肉
 200g
アスパラ
 2本
キャベツ
 2枚
人参
 50g
ジャン 焼肉の生だれ
 大さじ3
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