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肉だんごのトマト煮

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完熟トマトに生クリーム、炒め玉ねぎ、黒胡椒を加えた、まろやかでコクのある、ご飯によく合うトマトクリームソースで肉だんごと根菜を煮込んでいただきましょう。

肉だんごのトマト煮

所要時間所要時間

カロリー（1人分）カロリー（1人分）

食塩相当量（1人分）食塩相当量（1人分）

30分～45分

289kcal

2.6g

作り方

  • step1

    じゃがいもと人参は小さめの乱切りにし、電子レンジで約3分加熱します。
    （500～600Wの場合）

  • step2

    フライパンに油を入れ、肉だんごの表面に焼き色をつけます。
    （加熱済みの肉だんごの場合は ４ で入れます。）

  • step3

    １ の野菜と玉ねぎを加えて、炒め合わせます。

  • step4

    「鶏肉のトマト煮ソース」を加え、弱火で約10分煮込んでできあがり。

  • ※調理時にソースがはねることがありますのでご注意ください。
    ※火加減、煮込み時間は、ソースの煮詰まり具合により調節してください。

（2～3人前）

肉だんご
 350g
じゃがいも
 1個
人参
 1/2本
玉ねぎ（くし切り）
 1/2個
油
 大さじ1
Bistro Dish
鶏肉のトマト煮ソース
 1パック
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