作り方

• 1

  焼肉
  １．熱したフライパンにサラダ油を入れ、お肉を広げ、サッと両面を焼きます。
  ＜弱火＞
  ２．お肉に火が通ったら、「ジャン 焼肉の生だれ」を加えて軽く炒め合わせます。

• 2

  ほうれん草のナムル
  １．たっぷりのお湯に塩少々を加え、ほうれん草をゆでます。
  ２．ゆであがったら流水で冷やし、しっかり水気をしぼります。
  ３．食べやすい大きさに切り、「ナムルの素（醤油味）」1袋と和えてできあがり。

• 3

  もやしのナムル
  １．たっぷりのお湯に塩少々を加え、もやしをゆでます。
      ※大豆もやしは豆がやわらかくなるまで7～8分ゆでてください。
  ２．ゆであがったらザルにあげ、水気を切って熱いうちに「ナムルの素（塩味）」1袋と和えてできあがり。

• 4

  人参のナムル
  １．人参は細切りにします。
  ２．たっぷりのお湯に塩少々を加え、人参をサッとゆで､水気をよく切ります。
  ３．お好みの「ナムルの素」1袋と和えてできあがり。

• 5

  お弁当箱にご飯をよそい、焼肉とナムルと彩りの具材を詰めてできあがり。

※調理時に、油やたれがはねることがありますので、十分にご注意ください。