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にらのナムル

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サッとゆでて和えればできるので、もう1品欲しいときのレシピです。

にらのナムル

所要時間所要時間

カロリー（1人分）カロリー（1人分）

食塩相当量（1人分）食塩相当量（1人分）

10分～20分

（醤油味）51
（塩味）50kcal

（醤油味）0.7ｇ
（塩味）1.0g

作り方

  • step1

    たっぷりのお湯に塩少々を加え､にらをサッとゆでます｡

  • step2

    にらは5cm長さに切ります。

  • step3

    ゆであがったらザルにあげ､水気を切って､お好みの 「ナムルの素」と和えてできあがり｡
    ※お好みでごまをふってお召しあがりください。

（2人前）

にら
 2束(約200g)
ナムルの素
（醤油味or塩味）
 1袋（20g）

この商品は「塩味20g×2袋」と「醤油味20g×2袋」のセットです。

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