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肉巻きおにぎり

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ジャンレシピ！宮崎県のご当地グルメ「肉巻きおにぎり」をトースターで簡単に作りましょう。

肉巻きおにぎり

所要時間所要時間

20分～30分

作り方

  • step1

    お肉を「ジャン 焼肉の生だれ」に漬け込みます。（漬け込み時間は約15分）

    step1

  • step2

    温かいご飯に白ごまを混ぜ合わせ、5等分にして俵型にします。

    step2

  • step3

    １ のお肉を広げ、 ２ のご飯を巻きます。

    step3

  • step4

    アルミホイルに ３ をのせ、オーブントースターで10～15分焼き、お肉に火が通ったらできあがり。（1000Wの場合）

    step4

  • ※オーブントースターから取り出す際は、やけどにご注意ください。
    ※俵型のおにぎりは漬け込んだお肉で巻くので、少し固めに握りましょう。

（2～3人前）

豚もも薄切り肉
 5枚（約200g）
ご飯
 200g
（約どんぶり1杯）
白ごま
 適量
ジャン 焼肉の生だれ
 40g
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