1. HOME
  2. おすすめレシピ
  3. 豆苗とエノキのナムル

豆苗とエノキのナムル

印刷する

人気のスプラウト「豆苗」とえのき茸のナムルです。

豆苗とエノキのナムル

所要時間所要時間

カロリー（1人分）カロリー（1人分）

食塩相当量（1人分）食塩相当量（1人分）

10分～20分

50kcal

0.6g

作り方

  • step1

    豆苗は、サッと水洗いして水気を切ったら根と豆の部分を取り除き、2～3等分に切ります。

  • step2

    豆苗を沸騰したお湯で１分ほどゆでたら水にさらし、冷めたら水気をよく絞ります。

  • step3

    えのき茸は石づきを取り小分けにし、沸騰したお湯に塩を少々加え、軽くゆでます。

  • step4

    豆苗とえのき茸を軽く混ぜ、「ナムルの素（醤油味）」で和えてできあがり｡

（2～3人前）

豆苗
 1袋（可食部約130g）
えのき茸
 1袋（約100g）
ナムルの素（醤油味）
 1袋（20g）

この商品は「塩味20g×2袋」と「醤油味20g×2袋」のセットです。

bottom
bottom
top
おすすめレシピ検索トップへ
レシピ検索「キーワードで探す」
注目のキーワード 焼肉 餃子 春巻 ピザ
今週のおすすめレシピ おばけチーズピザ 新着レシピ ハロウィンかぼちゃポタージュスープ 特集レシピ 特集レシピ「ハロウィンレシピ」
bottom
tip

iconキーワード検索

注目のキーワード
焼肉 餃子 春巻 ピザ
bottom