牛焼きしゃぶ

牛焼きしゃぶ

フライパンでサッと焼いて、生だれおろしにつけるだけ。
お肉も焼き野菜もさっぱり楽しめて、ご飯もすすみます!
忙しい平日でも簡単にできるおかずです。

  • 調理時間

    20分~30分

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材料:1人前

  • 牛薄切り肉

    100g

  • <焼き野菜>

  • 玉ねぎ

    1/4個(約50g)

  • まいたけ

    50g

  • れんこん

    50g

  • クレソン

    適量

  • <つけだれ:1人分>

  • 大根おろし

    60g

  • ジャン 焼肉の生だれ

    20g

※牛薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用やすき焼用などがおすすめです。

作り方

  • 1

    「ジャン 焼肉の生だれ」と大根おろしを混ぜ合わせ、つけだれを作ります。
    <つけだれの黄金比>
    ジャン 焼肉の生だれ:大根おろし=1:3

  • 2

    玉ねぎは輪切りに、まいたけは小房に分け、れんこんは半月切りにします。
    クレソンは根元にひげがついている場合は取り除き、食べやすい大きさに切ります。

  • 3

    熱したフライパンにお肉を広げながら、サッと両面を焼きます。
    野菜も同時に焼き、火を通します。

  • 4

    お肉と野菜に火が通ったら、 1 のつけだれにつけてお召しあがりください。

※調理時に油がはねることがありますので、十分にご注意ください。

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