オクラのナムル

オクラのナムル

夏野菜のオクラで作るナムルです。

  • 調理時間

    10分~20分

  • エネルギー

    52kcal

  • 塩分

    1g

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材料:2人前

  • オクラ

    2袋(約150g)

  • ナムルの素(塩味)

    1袋(20g)

この商品は「塩味20g×2袋」と「醤油味20g×2袋」のセットです。

作り方

  • 1

    沸騰したお湯に塩を少々加え、オクラをサッとゆでます。
    (オクラのうぶ毛が気になる方は、ゆでる前に塩もみをすると取り除けます。)

  • 2

    ゆであがったら冷水で冷やし、水気を切って斜めに2~3等分に切ります。

  • 3

    「ナムルの素(塩味)」と和えて、お皿に盛りつけてできあがり。

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