1. HOME
  2. おすすめレシピ
  3. 青菜のポパイ鍋

青菜のポパイ鍋

印刷する

鍋料理でメインの野菜は白菜を選んでしまいがちですが、たまには目先を変えて、ほうれん草をメインにした寄せ鍋はいかがですか？
旬のほうれん草は栄養もたっぷり！

青菜のポパイ鍋

所要時間所要時間

30分～45分

作り方

  • step1

    ほうれん草は根元を切り落としてきれいに水洗いし、水気をとって5_の長さに切ります。

  • step2

    切り身魚、白菜、豆腐は一口大、長ねぎは斜め切りにします。

  • step3

    きのこは石づきを取り、しいたけは半分に、えのき茸はほぐしておきます。

  • step4

    「寄せ鍋つゆ」をよく振ってから鍋に入れて軽く煮立たせ、野菜（ほうれん草以外）、豆腐を加えます。

  • step5

    再び煮立ったら魚介を加えます。

  • step6

    材料に火が通ったらほうれん草を加え、しんなりしたらできあがり。

  • ※調理時につゆがはねることがありますのでご注意ください。
    ※魚の骨にはご注意ください。

（3～4人前）

魚介類
（さけ、たら、ほたてなど）
 400g
ほうれん草
 1束
白菜
 200g(約1/8株)
長ねぎ
 2本
しいたけ
 4枚
えのき茸
 1袋
豆腐
 1丁
寄せ鍋つゆ
 1パック
bottom
bottom
top
おすすめレシピ検索トップへ
レシピ検索「キーワードで探す」
注目のキーワード 焼肉 餃子 春巻 ピザ
今週のおすすめレシピ サーモンのクリーム煮 新着レシピ サーモンムニエル 特集レシピ 特集レシピ「ハロウィンレシピ」
bottom
tip

iconキーワード検索

注目のキーワード
焼肉 餃子 春巻 ピザ
bottom