作り方

• 1下準備

  シーフードミックスは解凍して水気を切り、にらは3cm幅に切ります。

• 2トッ、もやしを炒める

  フライパンにごま油を入れ、「炒め用トッ」、もやし、シーフードミックスを加え、トッがやわらかくなるまで炒めます。
  ※水にはさらさないでください。
  ＜中火＞

  

• 3たこ、にら、調味料を加える

  にら、「合わせ調味料」を加え、炒め合わせます。
  にらに火が通ったらできあがり。
  ＜中火＞

  

※調理時に、たれがはねることがありますので、十分にご注意ください。