こんにゃくとピーマンのピリ辛味噌炒め

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材料:2~3人前
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こんにゃく
200~300g
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豚薄切り肉
150g
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ピーマン
3個(約90g)
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ごま
適量
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輪切り唐辛子
適量
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油
小さじ1
-
厚揚げと豚肉の味噌炒めのたれ
1パック
※ピーマンの代わりにきのこ、長ねぎ、なすなどお好みの野菜でもおいしく召しあがれます。
(野菜は100gを目安にお作りください。)
作り方
-
1下ごしらえ
こんにゃくはスプーンなどで一口大にちぎり、豚肉とピーマンは一口大に切ります。
-
2
フライパンに油を入れ、豚肉を炒めます。
<中火> -
3
お肉の色が変わったら、こんにゃく、ピーマンの順に加えて炒めます。
<中火> -
4
ピーマンに火が通ったら、よく振った「厚揚げと豚肉の味噌炒めのたれ」、ごま、輪切り唐辛子を加え、炒め合わせてできあがり。
<中火>
※調理時に油やたれがはねることがありますので、十分にご注意ください。
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