香り広がる牛ステーキ

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材料:2人前
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牛肉(ステーキ用)
2枚(約360g)
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オクラ
6本
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かいわれ大根
1パック
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みょうが
3個
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大葉
10枚
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油
小さじ2
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ステーキソース
約70g
※ステーキソースは、しょうゆ味、大根おろしがおすすめです。
※ステーキソースは肉の量に対して20%がおすすめです。
作り方
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1
オクラは、沸騰したお湯に塩を少々加え、サッとゆでます。
※オクラのうぶ毛が気になる方は、ゆでる前に塩もみをすると取り除けます。
かいわれ大根は根元を切り、みょうがは細切りに、大葉は千切りにします。 -
2
お肉は焼く30分位前に冷蔵庫から出し、常温に戻し、焼く直前に、塩、こしょうを振ります。
-
3
よく熱したフライパンに油を入れ、片面を強火で焼き、裏返して中火で焼き上げます。
※焼き時間はお好みの加減で調節してください。 -
4
お皿に 1 の野菜と 3 のお肉を盛り付け、「ステーキソース」をかけてできあがり。
※調理時に、油やソースがはねることがありますので、十分にご注意ください。
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