香り広がる牛ステーキ

香り広がる牛ステーキ

暑い夏にもさっぱり!
香味野菜といっしょに食べる牛ステーキをお楽しみください。

  • 調理時間

    20分~30分

材料:2人前

  • 牛肉(ステーキ用)

    2枚(約360g)

  • オクラ

    6本

  • かいわれ大根

    1パック

  • みょうが

    3個

  • 大葉

    10枚

  • 小さじ2

  • ステーキソース

    約70g

※ステーキソースは、しょうゆ味、大根おろしがおすすめです。
※ステーキソースは肉の量に対して20%がおすすめです。

作り方

  • 1

    オクラは、沸騰したお湯に塩を少々加え、サッとゆでます。
    ※オクラのうぶ毛が気になる方は、ゆでる前に塩もみをすると取り除けます。
    かいわれ大根は根元を切り、みょうがは細切りに、大葉は千切りにします。

  • 2

    お肉は焼く30分位前に冷蔵庫から出し、常温に戻し、焼く直前に、塩、こしょうを振ります。

  • 3

    よく熱したフライパンに油を入れ、片面を強火で焼き、裏返して中火で焼き上げます。
    ※焼き時間はお好みの加減で調節してください。

  • 4

    お皿にの野菜とのお肉を盛り付け、「ステーキソース」をかけてできあがり。

※調理時に、油やソースがはねることがありますので、十分にご注意ください。

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