体にうれしい! ねばねばとろとろ素材同士のヘルシー和え物。
ねばとろキムチ
- 10分以内
- 101kcal
- 1.4g
2人前
・オクラ | 5本 |
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・長芋 | 20cm |
・めかぶ | 小1パック |
・納豆 | 1パック |
・モランボン韓キムチ | 100g |
・しょうゆ | 小さじ1/2 |
・つゆの素 | 小さじ1/2 |
・大葉 | 2枚 |
1. オクラは茹でて小口切り、長芋は縦に3~4cmの千切り、大葉も千切りにします。
2. 器にめかぶ、納豆、キムチ、「1.」を盛り付け、しょうゆ・つゆの素で味付けして、できあがり。
・長芋は繊維に沿って千切りすると、しゃきしゃきした歯ごたえを楽しめます。
・味付けはお好みで加減してください。わさびや柚子胡椒などもよく合います。