1. HOME
  2. おすすめレシピ
  3. ねばとろキムチ

ねばとろキムチ

印刷する

「韓キムチ」を使ったレシピ!
体にうれしい! ねばねばとろとろ素材同士のヘルシー和え物。

ねばとろキムチ

所要時間所要時間

カロリー(1人分)カロリー(1人分)

食塩相当量(1人分)食塩相当量(1人分)

10分以内

101kcal

1.4g

作り方

  • step1

    オクラはゆでて小口切り、長芋は縦に3~4cmの千切り、大葉も千切りにします。

  • step2

    器にめかぶ、納豆、キムチ、を盛り付け、しょうゆ・つゆの素で味付けして、できあがり。

  • ※長芋は繊維に沿って千切りすると、しゃきしゃきした歯ごたえを楽しめます。
    ※味付けはお好みで加減してください。わさびや柚子胡椒などもよく合います。

(2人前)

オクラ
5本
長芋
20cm
めかぶ
小1パック
納豆
1パック
しょうゆ
小さじ1/2
つゆの素
小さじ1/2
大葉
2枚
韓キムチ
100g
bottom
bottom