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肉だんごや旬の野菜、油揚げなどを彩りよく加えるボリューム満点の定番ちゃんこ鍋です
材料(3~4人前)
| 鶏もも肉 | 200g |
| 肉だんご | 200g |
| 白菜 | 400g(約1/4株) |
| 長ねぎ | 1本 |
| 人参 | 1/2本 |
| 油揚げ | 2枚 |
| 豆腐 | 1丁 |
| しいたけ | 4枚 |
| にら | 1/2束 |
| 横綱ちゃんこ鍋用スープ | 1パック |
所要時間
20分~30分

鶏もも肉・白菜は一口大、長ねぎは斜め切り、人参は3mm厚さに切って飾り切りにします。

しいたけは石づきを取り、にらは4~5cm長さに切ります。

油揚げは1cm厚さの細切り、豆腐は一口大の角切りにします。

鍋に「ちゃんこ鍋用スープ」を入れて軽く煮立たせ、肉だんごを一口大に丸めて入れ、さらに鶏肉を加えます。

ふたたび煮立ったら、野菜(にら以外)、豆腐を加えて煮込みます。

材料に火が通ったら、最後ににらを加えてひと煮立ちさせてできあがり。
ちゃんこ屋さんの手作り肉だんご
<基本の肉だんご> 材料例
鶏ひき肉…200g、塩…小さじ1/4、酒…大さじ1、 長ねぎ(みじん切り)…1/4本、生姜汁 …少々 片栗粉…小さじ2
材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせ、煮立った鍋用スープに丸めていれます。
※良く混ぜることで、くずれにくく、口当たりのよい肉だんごができあがります。
