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横綱ちゃんこ鍋

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肉だんごや旬の野菜、油揚げなどを彩りよく加えるボリューム満点の定番ちゃんこ鍋です

材料(3~4人前)

鶏もも肉 200g
肉だんご 200g
白菜 400g(約1/4株)
長ねぎ 1本
人参 1/2本
油揚げ 2枚
豆腐 1丁
しいたけ 4枚
にら 1/2束
横綱ちゃんこ鍋用スープ 1パック
  • 所要時間

    20分~30分

手順1

鶏もも肉・白菜は一口大、長ねぎは斜め切り、人参は3mm厚さに切って飾り切りにします。

手順2

しいたけは石づきを取り、にらは4~5cm長さに切ります。

手順3

油揚げは1cm厚さの細切り、豆腐は一口大の角切りにします。

手順4

鍋に「ちゃんこ鍋用スープ」を入れて軽く煮立たせ、肉だんごを一口大に丸めて入れ、さらに鶏肉を加えます。

手順5

ふたたび煮立ったら、野菜(にら以外)、豆腐を加えて煮込みます。

手順6

材料に火が通ったら、最後ににらを加えてひと煮立ちさせてできあがり。

ちゃんこ屋さんの手作り肉だんご

<基本の肉だんご> 材料例
鶏ひき肉…200g、塩…小さじ1/4、酒…大さじ1、 長ねぎ(みじん切り)…1/4本、生姜汁 …少々 片栗粉…小さじ2
材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせ、煮立った鍋用スープに丸めていれます。
※良く混ぜることで、くずれにくく、口当たりのよい肉だんごができあがります。

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