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野菜を1品加えるだけでできるチヂミです。
材料(2枚分/2~3人前)
| 玉ねぎ | 中1個(約150g) |
| 卵 | 1個 |
| ※彩りにピーマン、にらなど少々 |
| 野菜1つでかんたん! チヂミ | 1パック |
この商品は「具入りだし185g」と「チヂミ用粉100g」と「薬味たれ30g」がセットになっています。
所要時間
30分~45分
カロリー
314kcal
食塩相当量
2.0g

玉ねぎは薄くスライスします。

ボウルに「チヂミ用粉」、「具入りだし」を入れ、ダマにならないようによく混ぜ、最後に玉ねぎを加えます。
※ピーマン・にらを加える場合は玉ねぎと一緒に加えてください。

フライパンにごま油大さじ1を入れ、生地の半量を流し入れて全体にうすく広げ、表面がきつね色になるまで約2分焼きます。
※多めのごま油で焼くと、カリッと香ばしく仕上がります。

裏返して、フライパンのふちからごま油大さじ1を入れ、約2分焼いてできあがり。
※フライ返しなどでおさえながら焼くと、モチモチした食感になります。

残り半量の生地も同様に焼きます。
焼き上がったチヂミは添付の「薬味たれ」につけてお召しあがりください。
※卵を加えるとふわっとした食感に仕上がります。もっちりとした食感が好きな方は、卵を入れずに作ってもよいでしょう。