モランボンホーム > レシピ > シーンで探す > ガーリックステーキ

ガーリックステーキ

プリントする

ガーリックオイルのかかったステーキはいかがですか!

材料(2人前)

牛肉ステーキ用 3枚(約450g)
にんにくスライス 1かけ分
ステーキソース 30g
  • 所要時間

    20分~30分

  • カロリー

    554kcal

  • 食塩相当量

    1.3g

手順1

お肉は焼く20分くらい前に冷蔵庫から取り出し、常温に戻しておきます。

手順2

包丁で筋目をカットしておきます。
※やわらかくきれいに焼けます。

手順3

肉表面のドリップを拭き取り、焼く直前に両面に塩・コショウを高い位置から一定にふります。

手順4

にんにくスライスを油(牛脂)で炒めガーリックオイルを作り、にんにくスライスは取り出します。
※きつね色になるまで、こがさない様に

手順5

フライパンでステーキ肉を強火で焼き、焼き色がついたら火を弱め、肉表面にドリップが浮き上がるまで焼きます。
※途中お肉を返さない・

手順6

裏面も表面にうっすらドリップが浮き上がるまで焼き上げます。

手順7

お肉を焼いたフライパンで「ステーキソース」を温めます。

手順8

お肉にソースをかけてできあがり。

  • ※調理時に、油がはねることがあります。十分にご注意ください。

ページトップ