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野菜が苦手なお子様にもぴったり! すりおろし野菜たっぷりの栄養バランスの良い餃子です。
材料(餃子25個/3~4人前)
| 豚ひき肉 | 150g |
| 人参 | 120g |
| キャベツ | 100g |
| 餃子の皮 | 1袋(約25枚) |
| 手作り餃子の素 | 1袋(35g) |
| 餃子のたれ | 適量 |
所要時間
45分~60分
カロリー
284kcal
食塩相当量
1.8g

人参はすりおろし、キャベツはみじん切りにします。

ひき肉に「手作り餃子の素」を加えてよく練り、 1 を加えてさらによく練り合わせ、しばらく置いてなじませます。

「餃子の皮」で 2 の具を包みます。

熱したフライパンに油を入れ、餃子を並べてフタをし、中火で焼きます。皮の色が変わったら(30秒~1分)、餃子が1/3ひたる程度にお湯(または水)を注ぎ、フタをして強火で蒸し焼きにします。

水分がなくなったらフタをとり、餃子の上からごま油(またはサラダ油)を少量ふりかけ、パリッと焼き目がついたらできあがり。
※調理時に、油がはねることがあります。十分にご注意ください。