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玄米ビビンバ

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新米がおいしい季節です。 ビタミンや食物繊維が豊富な玄米で作ると、栄養価もバッチリ!

材料(2人前)

牛薄切り肉(一口大) 200g
玄米ご飯 400g
(お茶碗2杯分)
1個
万能ねぎ 適量
韓の食菜 石焼風ビビンバ 1パック

この商品は「炒め用ナムル150g」と「合わせ調味料30g」がセットになっています。

  • 所要時間

    10分~20分

手順1

お肉に「合わせ調味料」をからめます。

手順2

フライパンにごま油大さじ1を入れ、お肉を強火で炒めます。

手順3

お肉の色が変わったら、豆もやし、汁気を切った「炒め用ナムル」を加えてさらに炒めます。
※炒め用ナムルの汁気はしっかり切るのがコツです。

手順4

中火にし、玄米ご飯を加え、よく混ぜながら1~2分炒めます。
※冷飯を使う場合は、電子レンジなどであらかじめ軽くあたためてから加えましょう!

手順5

溶き卵を加えて軽く混ぜ合わせ、仕上げに刻んだ万能ねぎをかけててできあがり。
※仕上げに強火で30秒加熱すると、香ばしく焼き上がります。

  • ※「牛肉」の代わりに「豚肉」「鶏肉」「魚介」でもおいしくできます。
    ※調理中に、油や調味料がはねることがあります。十分にご注意ください。

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