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基本のチヂミ

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韓の食菜 チヂミの基本の作り方です。

材料(2枚分/2~3人前)

薄切り肉(牛または豚/細切り) 50g
野菜(にら、玉ねぎ、人参など/千切り) 100g
1個
150cc(3/4カップ)
韓の食菜 チヂミ 1パック

この商品は「チヂミ用粉100g×2」と「薬味たれ30g×2」がセットになっています。

  • 所要時間

    20分~30分

  • カロリー

    348kcal

  • 食塩相当量

    1.9g

手順1

ボウルに卵を入れて溶き、「チヂミ用粉」1袋と水を加え、ダマにならないようによく混ぜます。
※泡立て器で混ぜるとダマができにくくなります!

手順2

にお肉、野菜を入れ、混ぜ合わせて生地を作ります。

手順3

フライパンにごま油大さじ1を入れ、生地の半量を流し入れて全体にうすく広げ、中火で表面がきつね色になるまで約2分焼きます。
※多めのごま油で焼くとカリッと香ばしく仕上がります。

手順4

裏返してフライパンのふちからごま油大さじ1を回し入れ、生地をフライ返しなどで軽く押さえながら約2分焼いてできあがり。
残りの半量も同様に焼きます。

手順5

焼き上がったチヂミは「薬味たれ」につけてお召しあがりください。

  • ※フライ返しなどで押さえながら焼くと、モチモチした食感に仕上がります。
    ※調理時に、油がはねることがあります。十分にご注意ください。

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