モランボンホーム > レシピ > シーンで探す > お酒にあう料理 > なすのフリット

なすのフリット

プリントする

なすをサクサクッ!とした食感の衣のフリットで食べましょう!

材料(3~4人前)

なす 中3本(約200g)
100cc
野菜1つでかんたん!
オニオンリングの素
1パック
  • 所要時間

    10分~20分

  • カロリー(一人分)

    138kcal

  • 食塩相当量(一人分)

    1.4g

手順1

なすはへたをとり、縦半分に切り、それをさらに縦半分に切ります。それぞれに竹串を刺しておきます。

手順2

ボウルに「オニオンリングの素」と冷水を入れ、よく混ぜます。

手順3

を加え、よくからめます。

手順4

160~170℃に熱した油に入れ、なすが浮き上がってきたら裏返して約1分揚げてできあがり。

  • ※調理時に、油や調味料がはねることがあります。十分にご注意ください。

ページトップ