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フライパンお手軽焼肉

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ジャンレシピ!フライパンで作るお手軽焼肉!

材料(2人前)

牛薄切り肉 300g
サニーレタス 適量
長ねぎ 1本
かいわれ大根 1パック
ミニトマト 7個
ジャン 焼肉のたれ 大さじ4

お好みで調整してください。

  • 所要時間

    20分~30分

  • カロリー

    618kcal

  • 食塩相当量

    2.0g

手順1

サニーレタスは、食べやすい大きさにちぎり、長ねぎは斜めの薄切りにして水にさらします。

手順2

かいわれ大根は、根本を落として5cmの長さに切ります。

手順3

熱したフライパンに油大さじ1を入れ、お肉を広げ、両面を焼きます。

手順4

お肉に火が通ったら、ジャンを加えて軽く炒め合わせ、水気を切った野菜と盛りつけてできあがり。

  • ※調理時に、油やたれがはねることがあります。十分にご注意ください。

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