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「韓キムチ」を使ったレシピ! 野菜たっぷり本格キムチチゲ!!キムチを炒めてコクがアップ!
材料(2人前)
| 豚バラ肉 | 150g |
| 豆腐(木綿) | 1/2丁 |
| 長ねぎ | 1本 |
| えのき茸 | 1/2袋 |
| ニラ | 1/2束 |
| すりにんにく | 小さじ1 |
| すりごま | 大さじ1/2 |
| 粉唐辛子 | 大さじ1/2 |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| だし汁 | 500cc |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| モランボン韓キムチ | 150g |
所要時間
20分~30分
カロリー
480kcal
食塩相当量
4.5g

長ねぎは斜め切り、豚バラ肉・ニラは4cm幅、豆腐は一口大に切り、えのき茸は石付きを取り除きます。

すりにんにく・すりごま・粉唐辛子を混ぜ合わせます。

鍋にごま油を入れ、 2 を焦がさないように炒めます。
※調味料を焦がさないように炒めると、色と香りが良くなります。

3 に豚肉を入れ色が変わる程度に炒めた後、キムチを入れよく炒めたら、だし汁を加えます。

沸騰したらアクを取り、他の具材を加え5~6分ほど弱火で煮込み、しょうゆで味を整えてできあがり。
※煮込み時間やキムチの塩加減によって、しょうゆの量で味を調整してください。
※豚肉とキムチを先に炒めることで旨みがでます。
※酸味のでたキムチでも、コクがでておいしくなります。
※調理時に、油やたれがはねることがあります。十分にご注意ください。