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本格派!!キムチチゲ(韓キムチレシピ)

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「韓キムチ」を使ったレシピ! 野菜たっぷり本格キムチチゲ!!キムチを炒めてコクがアップ!

材料(2人前)

豚バラ肉 150g
豆腐(木綿) 1/2丁
長ねぎ 1本
えのき茸 1/2袋
ニラ 1/2束
すりにんにく 小さじ1
すりごま 大さじ1/2
粉唐辛子  大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
だし汁 500cc
しょうゆ 大さじ2
モランボン韓キムチ 150g
  • 所要時間

    20分~30分

  • カロリー

    480kcal

  • 食塩相当量

    4.5g

手順1

長ねぎは斜め切り、豚バラ肉・ニラは4cm幅、豆腐は一口大に切り、えのき茸は石付きを取り除きます。

手順2

すりにんにく・すりごま・粉唐辛子を混ぜ合わせます。

手順3

鍋にごま油を入れ、を焦がさないように炒めます。
※調味料を焦がさないように炒めると、色と香りが良くなります。

手順4

に豚肉を入れ色が変わる程度に炒めた後、キムチを入れよく炒めたら、だし汁を加えます。

手順5

沸騰したらアクを取り、他の具材を加え5~6分ほど弱火で煮込み、しょうゆで味を整えてできあがり。
※煮込み時間やキムチの塩加減によって、しょうゆの量で味を調整してください。

  • ※豚肉とキムチを先に炒めることで旨みがでます。
    ※酸味のでたキムチでも、コクがでておいしくなります。
    ※調理時に、油やたれがはねることがあります。十分にご注意ください。

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