
木犀肉とは、中華料理の定番メニューで「卵と豚肉の炒め物」を表します。
キムチと相性がよく、ご飯のおかずにぴったりです。
キムチ入り木犀肉(ムーシーロウ)
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- 10分~20分

- 644kcal

- 3.2g
2人前
| 豚肉(薄切り) | 100g |
|---|---|
| モランボン韓キムチ | 50g |
| (A)酒 | 少々 |
| (A)塩、こしょう | v |
| (A)溶き卵 | 1/2個分 |
| (A)片栗粉 | 大さじ1 |
| (A)サラダ油 | 小さじ2 |
| 卵 | 3個 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| きくらげ(乾燥) | 大さじ2 |
| しょうが(薄切り) | 2~3枚 |
| 長ねぎ | 1本 |
| たけのこ | 1/4本 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| (B)しょうゆ | 大さじ1 1/2 |
| (B)酒 | 大さじ1 |
| (B)米酢 | 小さじ1 |
| (B)砂糖 | 小さじ1 |
| (B)水 | 大さじ2 |
| (B)中華だし | 少々 |
| 水(水溶き片栗粉用) | 小さじ2 |
| 片栗粉(水溶き片栗粉用) | 大さじ1 |
| ごま油 | 少々 |
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1. 豚肉は一口大に切り、(A)の調味料を順に混ぜ、下味をつけます。
2. 長ねぎは斜め薄切り、たけのこは薄切り、キムチは粗く刻み、きくらげは水で戻し、石づきを取り、卵は塩をひとつまみ(分量外)加え、溶いておきます。
3. 中華なべにサラダ油(大さじ2)を煙が出るくらいまで熱し、溶いた卵を一度に入れて大きく混ぜ、炒り卵を作ります。
4.炒り卵を取り出し、サラダ油(大さじ1)を熱し、しょうがと豚肉を炒めます。肉の色が変わったら、たけのこ、きくらげを加えてよく炒めます。
5.長ねぎとキムチを加え、(B)で味をつけ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
6.仕上げににごま油を回し入れ、「3.」を加えて大きく混ぜます。
・盛り付ける際は、しょうがは抜いておきましょう。
・調味料は少ないので、とろみはつけなくても構いません。
・きくらげは水で戻すと、かさがかなり増えます。戻す量に気をつけましょう。
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小春 先生<主宰教室名>N's kitchen
<教室所在地>千葉県 習志野市 谷津
<教室の紹介> 「おいしく!楽しく!簡単に!」をモットーにした自宅での料理教室には、お客様に出せるような前菜・メインディッシュ・デザートを学べる「おもてなしクラス」と、家ですぐに作れる料理を学べる「おかずクラス」があります。どちらも生徒数3~6名の少人数制で、幅広い年齢層の方が参加しています。
<小春 先生のレシピ>
・揚げ新じゃがのキムチあんかけ ・白身魚と野菜のキムチ蒸し
・肉巻きキムチおにぎり ・キムチ鰻丼 ・小鰺の南蛮漬け~キムチのせ~
・キムチ入り揚げシュウマイ ・ホタテとセロリのキムチ炒め
・キムチ入り木犀肉(ムーシーロウ) ・鶏肉のキムチ照り焼き
・キムチミルフィーユカツ ・なすとトマトのピリ辛キムチサラダ










